Vannfødsel blir stadig mer populært i Norge - og med god grunn. Kvinner føler seg trygg og uobservert under vann - to av de grunnleggende behovene man har under fødselen.
En grunn til at vannfødsler er så populære er fordi de gjør omgivelsene dine så mye mer optimale for en positiv fødsel.
Du kan føde i vann om du skal føde hjemme, på fødestue eller på sykehus.
Hva er en vannfødsel?
En vannfødsel er en fødsel der den fødende ligger i et badekar eller spesialkar under fødselen, og barnet fødes under vann.
Hva er fordelene med en vannfødsel?
Du føler deg trygg
Du føler deg varm
Du føler deg uobservert
Du føler deg avslappet
Du føler deg vektløs
Du kan bevege deg fritt
Det er naturlig smertelindring
Du har lavere risiko for grad 3 og 4 rifter
Du produserer mer oxytocin (fødehormonet)
Du kan få mer effektive rier
Det er kort vei til nærhet med partneren din
Du kan forbli i din egen lille fødeboble
Det er en flytende overgang fra mors liv for barnet
Så det er ganske forståelig at så mange ønsker og drar nytte av å føde i vann!
Hva er ulempene med vannfødsel?
Hvis man går i vannet for tidlig, kan noen oppleve at fødselen går litt i stå.
Noen blir dermed oppfordret til å komme opp av badekaret om de har vært der lenge uten fremgang, og kan da oppleve at riene forsterkes igjen.
Utover det har ikke forskning påvist noen andre negative sider med vannfødsel.
Når kan du gå i badekaret?
Det anbefales at man går i badekaret midt i åpningsfasen - ved ca 5cm, og at man ikke blir der så alt for lenge, grunnet punktet over.
Den franske fødselslegen Michel Odent, som er en av pionerene innen vannfødsel, anbefaler at man er i vannet i ca 2 timer, for best effekt.
Kan partner bli med i vannet?
Ja! De aller fleste steder kan partner bli med i vannet, om han/hun ønsker. Bare husk å pakke badetøy.
Er vannfødsler like trygge som landfødsler?
Forskere på University of Michigan har nylig (2019) studert 397 vannfødsler og 2025 landfødsler og konkludert med et stort JA - vannfødsler er like trygge som landfødsler.
Studien viste også at kvinner som føder i vann har lavere risiko for grad 3 og 4 rifter.
Hvordan puster barnet når det er født under vann?
Barnet får oksygen igjennom navlesnoren, og kan bruke litt lengre tid på å trekke pusten enn barn som fødes på land. Det er helt normalt.
Kan jeg føde morkaken i vannet?
Ja, det kan du. Dette er noe som også varierer fra fødested til fødested, og dette kan du snakke med din jordmor om på forhånd eller etter barnet er født.
Hvem kan føde i vann?
Dette kan variere noe fra fødested til fødested, men i hovedsak kan man føde i vann om man er frisk, har et normalt svangerskap og føder innen termin (37-42 uker).
Det er også enkelte risikogrupper som kan bruke vann under fødselen - derfor er det best å spørre jordmoren når det kommer til din situasjon og ditt fødested.
Man kan ikke få epidural under en vannfødsel. Men om man ønsker epidural og det er tid til det, kan man komme opp av vannet og få det.
Hvordan vet jeg om mitt fødested har badekar?
De fleste fødestuer og sykehus tilbyr nå vannfødsler, og har i det minste et badekar tilgjengelig.
Noen ganger kan man oppleve at badekaret er i bruk, og at det ikke er noen ledige, så det er aldri noen garanti.
Ta kontakt med din jordmor eller ditt sykehus for å høre hva som er tilgjengelig der du bor.
Vannfødsel hjemme
Om du skal føde hjemme, kan du leie et fødekar fra en hjemmejordmor eller andre steder på nettet.
Dette er et oppblåsbart fødebasseng som kan fylles opp hjemme.
Det må desinfiseres på forhånd med et mildt desinfiserende middel, og fylles opp med vann som er ca 37 grader.
Husk bare å ta en test på hvor lang tid det tar å få det på plass og fylle det opp - noen ganger blir det ikke tid!
Resten av det praktiske kan du spørre hjemmejordmoren din om.
Hypnofødsel under vann
En grunn til at så mange kvinner som kommer på hypnofødsel, eller hypnobirthing-kurs velger å føde i vann er at de ser fordelene badekar gir når det kommer til å bruke avspenningsteknikker.
Det er så mye enklere å gå inn i den såkalte fødeboblen når man er i vann, og mange vil slappe enda bedre av.
Hypnofødsel er en metode som består av mental trening, avspennings- og pusteteknikk for fødsel og som bidrar til å gi deg de beste forutsetningene for en ukomplisert fødsel.
Derfor benytter mange kvinner seg av de de kaller "aquadural" - den smertelindrende effekten av vann.
Fødselshistorier
Hvis du ønsker å lese noen positive fødselshistorier der kvinnene fødte i vann, så må du ta en titt på disse under:
Det er selvsagt ikke alle som drar nytte av det varme vannet - men det verste som kan skje er rett og slett at du går opp igjen av vannet.
Har du sjekket om ditt fødested har fødekar? Har har du født i vann? Legg igjen en kommentar under og fortell hva du synes!