Graviditet, fødsel og korona: Alt du trenger å vite nå

Til deg som plutselig fikk veldig mange andre ting å tenke på.

​

Først vil jeg bare si at jeg tenker på deg.

​

Selv som mamma og en som har født to barn, så kan jeg ikke forestille meg hvordan det er for deg akkurat nå.

 

Jeg vet du er bekymret.

​

Uansett om alle sier at det går så fint, så forstår jeg fortsatt at tankene ligger og ulmer, spesielt på kvelden når du skal sove. Det er helt naturlig.

​

Jeg ville bare si til deg enda en gang at det vi vet så langt er veldig bra.

​

Men jeg vet jo egentlig ikke hva jeg snakker om.

​

Så ikke ta det fra meg - ta det fra fødselsleger og Verdens helseorganisasjon!

​

I følge Verdens helseorganisasjon (WHO) står du på akkurat samme grunn som dine jevnaldrende, og det er ingenting som tilsier at du har høyere risiko for å bli mer syk enn om du ikke hadde vært gravid.

​

Dette sier WHO etter å ha studert 147 gravide.

​

Men hva gjør du når du skal føde?

​

I den siste episoden av Foreldrerådet er gjesten fødselslegen Thorbjørn Brook Steen fra Oslo Universitetssykehus, Ullevål.

​

Han sier at det er liten sannsynlighet for at gravide kvinner med korona blir noe sykere enn andre i sin egen gruppe (altså med tanke på alder og helse fra før).

​

Så langt er det ingenting som tyder på at korona smitter igjennom morkaken og inn til barnet. 

 

Noen barn har blitt født med korona, men det de tror er at barnet er smittet i etterkant. De tror ikke at det smitter inne i magen, men det kan de ikke si per i dag.

 

Det er ingenting som tilsier at hvis du føder med korona, vil du få et sykt barn.

​

12 TIPS TIL EN POSITIV FØDSEL

​

Hvis du som gravid har symptomer på korona

​

Hvis du er gravid og har symptomer på korona, så er det viktig at du ikke ringer til fødeavdelingen. Forhold deg til helserådene for resten av befolkningen.

 

Hvis du som fødende har rier og symptomer på korona

Hvis du har rier og har symptomer, er det viktig at du ringer til fødeavdelingen på forhånd og sier ifra, så de kan klargjøre et passende rom for deg.

Hvor mange gravide er smittet i Norge i dag?

​

Da Foreldrerådets episode ble sluppet (15/03/20) var det ikke kjent at noen gravide er smittet.

 

Kan du føde vaginalt?

 

Ja, du kan føde vaginalt! Er du smittet, vil de ha verneutstyr på seg og du vil også ha verneutstyr på deg.

 

Kan du amme?

​

Ja, du kan amme! Prøver som har blitt tatt av morsmelk til de som er smittet tilsier at koronaviruset ikke går over i morsmelk.

 

Kan partner bli med på fødselen?

​

Ja, så lenge partner ikke er i karantene eller er smittet, kan partner være med. Dette er slik situasjonen er nå i følge Brook Steen på Ullevål.

 

Kan partner bli med på barsel?

​

Nei, dessverre. Partner må hjem etter fødselen, og ingen andre kan heller besøke.

​

(Kilde: Foreldrerådet / Episode «Unntakstilstand: Gravide og korona» med Fødselslege Thorbjørn Brook Steen)

 

Kan partner bli med på keisersnitt?

​

Jeg har blitt opplyst fra en fødende på Ahus om at partner ikke kan bli med på keisersnitt fordi de trenger verneutstyr (andre regler kan gjelde andre sykehus).

​

(All informasjon gitt over kan endre seg fra dag til dag og fra sykehus til sykehus. Dette er situasjonen, i følge WHO og fødselslege ved Ullevål, 15/03/20).

​

Jeg VET dette er en forferdelig tanke for deg - fordi:

​

1. Du ønsker så sterkt å dele opplevelsen, du hadde aldri trodd at dette kom til å skje

2. Du trenger støtten fra partneren din

3. Partner har et dypt ønske om å dele den største dagen i livet med deg

 

Og det er virkelig ikke noe jeg kan si som endrer dette.

 

Vi kan ikke gjøre noe som helst med dette. 

 

Vi må derfor fokusere på det vi kan gjøre noe med.

​

Og det du kan gjøre noe med er dette:

​

Du kan passe på deg selv i denne tiden, og skjerme deg selv fra andre, for å unngå smitte. Det beste er jo at du ikke blir smittet - så dette gjelder også partner og andre i husstanden.

 

Du kan ha en fødepartner i bakhånd. Tenk over hvem som kan være aktuell for deg.

 

Du kan skrive et fødebrev som forklarer hvordan du ønsker å ha det.

​

I disse fantastiske teknologiske tider kan du til og med få med partner på FaceTime eller Skype, om de skulle være i karantene.

​

Du kan være trygg på at jordmødre og leger som tar imot fødende som ikke kan ha med seg fødepartner, vil gjøre sitt ytterste for å støtte deg og å gjøre opplevelsen så god som mulig for deg.

 

Du kan øve på avspenning - fordi vi vet at dette er essensielt for en god opplevelse, og det er godt for barnet i magen.

 

Du kan øve på pusteteknikker (lukk øynene, sett deg komfortabelt til og pust inn igjennom nesen og enda roligere ut igjennom munnen. Du vil produsere oxytocin, fødehormonet, på utpusten).

​

Du kan øve på positivt tankesett ved å bruke lydfiler og positive affirmasjoner - dette er det mange som synes virker litt rart, men det går faktisk rett inn i underbevisstheten din. Og det kan i hvert fall ikke skade!

​

Så skriv ned på post-it lapper og heng det rundt i huset, ha det som bakgrunn på mobilen, si det til deg selv i speilet og fokuser på dette: 

​

1. Jeg er trygg

2. Kroppen min er laget for å føde

3. Jeg puster ut spenning og puster inn ro

4. Jeg spiller på lag med kroppen min

5. Jeg forbereder meg på en trygg og positiv fødsel

6. For hver rie, er jeg et steg nærmere å møte barnet mitt!

 

Du kan også gi deg selv noen ekstra verktøy til fødselen, ved å bli med de mange gravide som i de siste dagene har begynt på vårt fødselsforberedende nettkurs, for å føle seg ekstra klar til fødselen.

​

​

 

​